Falta de sono agrava obesidade infantil

Falta de sono agrava obesidade infantil


Sedentarismo. Ver televisão reduz o exercício, a eliminação de calorias e promove uma alimentação irregular.


As crianças que dormem menos de 12 horas por e vêem demasiada televisão têm maior tendência para ter um peso excessivo antes da idade escolar, de acordo com um estudo realizado pela Escola de Medicina de Harvard, nos EUA.

A pesquisa baseou-se em informações fornecidas pelas mães sobre os hábitos dos seus filhos. O efeito do pouco tempo e sono é reforçado pela televisão, já que “os dois comportamentos, independentes ou em combinação, envolvem risco”, segundo a autora Elsie Taveras, que indicou ainda que é possível que a explicação esteja no efeito que tem o sono ao nível hormonal.

As crianças privadas de sono produzem uma hormona que produz a sensação de fome e menos leptina, a hormona que transmite a sensação de saciedade.


Fonte: Diário de Notícias, 13/04/2008.

Dia da Luta Contra Obesidade

Dia 21 de Maio de 2008 iremos comemorar o dia da luta conta a obesidade na nossa escola ! :)

Vamos divulgar os dados dos inquéritos realizados anteriormente , assim como distribuir panfletos informativos sobre o nosso projecto, com dicas e algumas curiosidades acerca do tema.

Haverá ainda uma ementa especial neste dia e , se possivel , apresentaremos um testumunho de um obeso/ex-obeso em formato vídeo nesse dia .


;D Estejam atentos
E aproveitem a vida saudavelmente !

Obesidade Infantil

Para saber se o peso da criança é revelador de algum problema de saúde , os médicos avaliam o peso e a estatura da criança, calculam o índice de Massa Corporal (IMC) , e interpretam estas condicionantes em função das curvas de crescimento (percentis).

O pediatra António José Guerra explica como se fazem estes cálculos:

- O IMC é sempre calculado através do peso em quilos sobre o quadrado da altura em metros (peso/altura x altura)

- Há diferentes curvas de percentis para caracterizar a obesidade. As curvas que estão no Boletim de Saúde dos 2 aos 18 anos são as do Center for Fisease Control ( CDC ) . Até aos 2 anos utilizam-se as curvas do Euro Growth Study e da Organização Mundial de Saúde.

- A definição de sobrepeso corresponde a um IMC acima do percentil 85 e abaixo do 95 . A obesidade define-se quando o IMC ultrupassa a percentagem de 95

Nota : Estes cálculos são feitos por profissionais de saúde que lidam com o acompanhamento da criança, como médicos ou nutricionistas, por exemplo. Se a criança for acompanhada regularmente por um profissional de saúde, este será o primeiro a alertar os pais para esta situação.

Fonte: Revista ' Prevenir'